頚椎症｜大分市口コミ1200件以上の健笑堂整骨院・接骨院

首の骨（頚椎：けいつい）は7個の椎骨で構成されており、これらは**椎間板（ついかんばん）や複数の靭帯（じんたい）**によって支えられ、安定した可動性を保っています。

加齢や長時間の不良姿勢、頚部への反復的な負荷、外傷などが原因で、椎間板の**変性（弾力性の低下や水分減少）**が起こると、椎間板の高さが減少し、骨と骨の間隔が狭くなります。その結果、**椎体の縁に骨棘（こつきょく）**と呼ばれる突起が形成され、神経根や脊髄を圧迫することがあります。
このような変化により、首のこりや痛み、肩甲骨周囲の不快感、さらには腕や手指への放散痛やしびれなどの症状が現れる状態を**頚椎症（けいついしょう）**と呼びます。

特に、脊髄自体が圧迫されると「頚椎症性脊髄症」といい、手の巧緻動作障害（ボタンが留めづらい、箸が使いにくい）や歩行障害など、より重度の神経症状を呈することもあります。

主な原因

・加齢による椎間板の変性（50歳以降で多発）

・長時間のデスクワークやスマートフォン操作による姿勢不良

・重労働やスポーツなどでの頚部への繰り返し負荷

・外傷（むち打ち損傷など）

・先天的な脊柱管の狭さ

頚椎症は、主に加齢や生活習慣による頚椎の構造的変化によって生じます。頚椎の間にある椎間板は、年齢とともに水分量が減少し、弾力性が失われていきます。その結果、椎間板に亀裂が入り、クッションとしての機能が低下してしまいます。頚椎は胸椎や腰椎に比べて可動域が広く、日常的に多くの動きを担うため、これらの変性が特に進行しやすい部位です。

椎間板の変性が進むと、椎体の縁に骨棘（こつきょく）と呼ばれる突起状の骨が形成され、また靭帯も肥厚・硬化してしまいます。これらの変化はゆっくりと進行しますが、転倒や外傷をきっかけに脊髄や神経根が圧迫されると、首から下の運動障害やしびれを引き起こすこともあります。

近年では、パソコンやスマートフォンの長時間使用によって頭部が前方に突き出た「ストレートネック（クレーンネック）」が増加しています。頭部が前に出ることで頚椎に持続的な負担がかかり、椎間板や関節に過剰な圧力が加わるため、頚椎椎間板ヘルニアや変形性頚椎症のリスクが高まります。
さらに、悪い姿勢による慢性的な筋肉の緊張も大きな要因です。顎を前に突き出す姿勢では、頭部を支えるために首の後ろ側の筋肉が常に収縮し、筋肉の柔軟性が失われます。

この状態が長期間続くと、筋肉の緊張が骨への刺激となり、骨棘形成を助長します。こうした慢性筋緊張は「肩こり」や「首こり」として感じられることが多いですが、自覚のない方も少なくありません。

骨棘が形成されて神経根の通り道（椎間孔）が狭くなると、頚椎症性神経根症を発症します。さらに、筋肉の緊張によって椎骨間の隙間が狭まり、神経根の圧迫が強まると、首から肩、腕にかけての痛みやしびれが生じます。

健笑堂整骨院グループの治療方針

当院では、頚椎症の根本的な原因である骨格のゆがみと筋肉の緊張に着目し、姿勢分析に基づいた矯正施術を行っています。頚椎だけでなく、骨盤や背骨全体のバランスを整えることで、神経や血流の圧迫を軽減し、自然治癒力を最大限に引き出します。

施術では、国家資格を持つ施術者が頚椎のアライメント（配列）を整える手技療法や、筋肉の柔軟性を高める深部筋調整、姿勢指導・セルフストレッチの指導を組み合わせて行います。これにより、痛みやしびれの改善だけでなく、再発しにくい身体づくりをサポートします。

また、日常生活の中で繰り返される「足を組む」「片足重心」「長時間の前かがみ姿勢」といった習慣も、骨格のゆがみや筋緊張の原因になります。これらを改善することで、頚椎への負担を軽減し、症状の根本改善につなげます。

頚椎症は、首の骨（頚椎）や椎間板の変性により神経や血流に影響を及ぼし、首・肩・腕の痛みやしびれを引き起こす疾患です。放置しても自然に改善することは少なく、早期に適切な施術を受けることが重要です。

大分県大分市の健笑堂整骨院グループ（鶴崎院・大在院・賀来院・春日院）では、頚椎症の根本改善を目的とした全身バランス調整を行っています。単に首の歪みだけを整えるのではなく、骨盤・背骨・肩甲骨など、姿勢や頚椎の安定に関わる全身の関節・筋肉のバランスを総合的に調整します。これにより、頚椎への過度な負担を軽減し、椎間板の圧力を正常化させることで、痛みや神経圧迫の再発を防ぎます。

施術では、症状の段階に応じて最適な方法を組み合わせます。

急性期（痛み・しびれが強い時期）には、健笑堂独自の全身バランス矯正「KS矯正」**と、ハイボルト療法を実施。ハイボルトは深部の筋肉や神経に微細な電流を流すことで、炎症の抑制・神経機能の回復を促進します。

回復期以降は、ストレッチボールを用いた猫背矯正・姿勢改善エクササイズを行い、正しい頚椎アライメントを定着させます。これにより、再発しにくい身体づくりをサポートします。

頚椎症による首や肩の痛み、腕のしびれ、姿勢不良でお悩みの方は、ぜひ**大分県大分市の健笑堂整骨院グループ（鶴崎・大在・賀来・春日）**にご相談ください。根本的な原因を見極め、症状の改善と再発防止を目指して丁寧にサポートいたします。

頚椎症は、首の構造に加齢や生活習慣による変化が起きることで発症します。

代表的な原因を詳しく見ていきましょう。

加齢による椎間板の変性

40歳を過ぎる頃から椎間板の水分量が減り、クッション機能が低下します。その結果、骨同士が近づき、摩耗や変形が進行します。

長時間の不良姿勢

デスクワークやスマホ操作で頭が前に出た姿勢が続くと、頚椎の前方に過剰な負荷がかかります。この状態は「ストレートネック」と呼ばれ、頚椎症の温床となります。

首周りの筋力低下

運動不足や加齢で筋肉が衰えると、頚椎を正しい位置に保つ力が弱まり、負担が集中します。

外傷やケガの既往

交通事故によるむち打ちや、スポーツ中の首のケガは、その後の頚椎症リスクを高めます。

大分の健笑堂整骨院グループの施術経験では、事務職や運転時間の長い方、スマホ使用時間が1日3時間を超える方に多く見られます。

頚椎症は一時的なケアでは根本改善が難しい場合があります。悪化や長引く理由として、以下が挙げられます。

姿勢習慣の改善不足

一時的に首の筋肉をほぐしても、日常での姿勢が変わらなければ再び負担がかかります。

首の柔軟性不足

筋肉や靭帯が硬いままだと血流が悪くなり、修復に必要な栄養が届きにくくなります。

神経圧迫の放置

しびれや感覚異常を放置すると、神経の回復が遅れるか、完全に戻らないこともあります。

誤った自己流ケア

インターネットで見たストレッチや運動を自己判断で行い、かえって首に負担をかけることがあります。

大分の健笑堂整骨院グループに来られる患者様の中には、「半年間様子を見たら、腕の力が入らなくなった」というケースもあり、早めの対応の大切さを実感します。

大分の健笑堂整骨院グループでは、原因を根本改善し、再発しにくい首の状態をつくることを目的に施術を行います。

1. カウンセリング・姿勢分析

不調の出るタイミング、生活習慣、仕事環境、過去のケガ歴などを丁寧に伺い、姿勢や動作のクセを確認します。

2. 筋肉・関節の調整

手技によるソフトな施術で、首・肩・背中の筋肉の緊張をほぐし、関節の可動域を改善します。

3. 神経圧迫の軽減施術

低刺激の施術や電気機器を使い、しびれや違和感を和らげます。安全性を第一に考えます。

4. 姿勢改善トレーニング

ストレートネックや猫背を改善するため、肩甲骨周囲や体幹の筋肉を強化します。

5. 生活習慣のアドバイス

デスク環境の改善、スマホの持ち方、枕の高さなど、日常で首に負担をかけない方法をご提案します。

改善のスピードは、年齢や生活習慣、頚椎の変性の進行度で変わります。

軽度：週1〜2回の施術で1〜3か月ほどで痛みやしびれが軽減

中度：3〜6か月以上の継続施術と生活改善が必要

重度：半年以上のケアとリハビリを並行しながら、生活動作の改善を行う

私の施術経験では、早期に来られた方ほど改善が早く、再発リスクも低くなります。逆に、長期間放置すると、改善に倍以上の期間がかかる傾向があります。

頚椎症は、加齢や姿勢の崩れ、生活習慣による影響で首の構造が変化し、神経や血流を圧迫することで発症します。

健笑堂整骨院グループでは、丁寧なカウンセリングと姿勢分析、筋肉・関節の調整、姿勢改善トレーニングまで一貫してサポートします。

首や肩の違和感、手足のしびれを感じたら、早期対応が改善への近道です。

何かご不明な点や、お悩みがございましたら、大分の健笑堂整骨院グループにお気軽にご相談ください。

Q.頚椎症には種類があるって本当ですか？

A 頸椎症は、痛みのある部位に応じて、頸椎症性脊髄症、頸椎症性神経根症に分けられます。
また、この二つが同時に発症する場合もあります。
●頸椎症性脊髄症
こちらは加齢により椎間板が変性し、骨がとげ状になって（骨棘）脊髄を圧迫しているものです。神経根まで圧迫することもあり、その場合には次の頸椎症神経根症を同時に発症することもあります。
•首の後ろの痛み
•手足のしびれや感覚異常
•排泄機能の障害
などの症状があります。
●頸椎症性神経根症
こちらは頸椎の変性（椎間板ヘルニアなど）によって、神経根を圧迫しているものです。
主に片側だけを刺激しますので、痛みがでるのも片方の腕などになります。
•左右どちらかの腕～指のしびれ
•頭痛やめまい
と言った症状があります。
大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループにも上記の症状でお悩みの患者様は多くいらっしゃいます。

Q.頚椎症と頚椎ヘルニアの違いはなんですか?

A. 頚椎症と頚椎ヘルニアは、よく似た病気です。いずれも、頚部の脊椎のところで、手や腕に行く神経が圧迫されることにより、手のしびれや痛みの症状が出現する病気です。重症の場合には、歩行障害や、足のしびれなど、下肢まで症状が出る場合もあります。二つの違いは、頚椎症では、首の骨や椎間板が年齢による変化で長い年月をかけて少しずつ変形し、神経を圧迫するのに対し、椎間板ヘルニアでは、椎間板の中心部の髄核と呼ばれる部分が、椎間板の亀裂を通って、突然外側に突出し、それが神経を圧迫することによって起こる点です。
大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでも、頚椎症や頚椎ヘルニアでご来院される患者様は多くいらっしゃいます。

Q.頚椎症の人がやってはいけないことはなんですか？

A. 注意するべきなのは、頚椎に負担がかからない、正しい姿勢を保つことです。
大分県大分市の鶴崎、大在、賀来にある健笑堂整骨院グループで治療をしている患者様にも多いことですが、首を屈曲（下を向くこと）、または伸展（上を向くこと）した姿勢を長時間続けないようにしましょう。日常生活では、勉強、読書、スマホ、編み物、パソコン操作、テレビを見る、などの際に注意しましょう。
たとえば、首を屈曲してスマホを見続けている方は多いです。寝転んでテレビを見たり、うつ伏せの状態で読書をするのも、好ましくありません。
同じ作業であれば姿勢を変えずに続ける方も多いですが、屈曲または伸展した姿勢での作業が続くと、必然的に首の負担へとつながります。
特に頚椎症と診断された方は、可能な範囲で、デスクワークなどの作業中に休憩を入れて、姿勢を変えることが望ましいです。

このように大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、頚椎症に対しての日常生活指導をさせていただいております。
頚椎症の症状でお悩みでしたら是非一度、大分県大分市の鶴崎、大在、賀来にある健笑堂整骨院グループにご相談ください。