ぎっくり腰について｜大分市で口コミ人気の健笑堂整骨院・接骨院

ぎっくり腰って何ですか？
ぎっくり腰は、日常生活の中に前触れ（張りや違和感）がある方、ない方といらっしゃいますが、ぎっくり腰の患者様に共通するのは「突然、腰に激痛が走り、痛みが強くて動くことができない」というもので、この症状でお困りになられて整骨院に来られる方が一番多いです。

この腰の痛みの激しさや症状の様子から西洋では「魔女の一撃」と言われています。

一般的なぎっくり腰とは、腰にある腰椎の椎間関節の捻挫や、その周りにある筋肉（特に腰方形筋）に肉離れ（挫傷）が起きている状態をいいます。

腰が抜けたような感じになるのは、靱帯を痛めることによって、積み木のように積みあがっている背骨を支えている靱帯が機能しなくなるので、支えを失った背骨がグラグラするので腰が抜けたような感覚になると言われています。

また、腰椎は筋肉が後ろ側から引っ張ってくれているので、筋肉を傷めてしまうことによって腰をまっすぐ伸ばすことができなくなってしまいます。

どうして、ぎっくり腰は起きてしまうのでしょうか？

大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループに受診される方で多いのが、重量物を持ち上げたときに、腰椎に思っていた以上の負荷が掛かることで靱帯や筋肉が損傷してしまうもの、通勤や、仕事での長時間の運転、デスクワーク等で一日中座っている姿勢が多く、立ち上がる時に急激な回旋力や、牽引力が靱帯や筋肉に加わり痛めてしまうものなど、色々な種類があります。

ぎっくり腰は前触れのない方や、直前まで自覚症状のない方が多くいますが、大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループではぎっくり腰を引き起こす方にはいくつかの原因があると考えています。

例えば・・・

・仕事の時に体勢や姿勢が悪く、無理な使い方をしている。

・スポーツで一方向だけ（ゴルフのスイングなど）にしか動かしていない。

・日常生活の立ち座り、しゃがむ、かがむなどの時の悪いクセ。

これらの原因が積み重なり、身体に少しずつ負担をかけ続けることにより、痛くない時には当たり前のようにしていたちょっとした動作で腰を痛めてしまうのです。

通常であればぎっくり腰は、２週間程度で改善すると言われています。

しかし、その中でも短期間でぎっくり腰を繰り返す患者様がいます。

これは、ぎっくり腰で症状が出ている腰の靱帯や筋肉が回復している途中で、ぎっくり腰になった根本的な原因の部分が改善していないために、また悪い動きやクセを繰り返してしまうことで、ぎっくり腰が再発してしまうのです。

しかも困ったことに、１回目のぎっくり腰よりも、再発した2回目以降のぎっくり腰の方が、痛みや症状が酷くなることが多くなります。なので整骨院でしっかりと根本的な原因の部分を改善させる必要があるのです。
痛みが落ち着いてきても、自己判断での仕事復帰や、スポーツの再開は、再発のリスクが高いので、整骨院でしっかりと根本的な原因に対して施術を行っていく必要があります。

ぎっくり腰が生じた際には、症状に合わせて適切な治療オプションを検討することが重要です。

外反母趾に対するアプローチ方法は、大きく分けて3つあります。

セルフケア

ぎっくり腰の痛みが発生したら、安静にすることが一番です。ベッドや床に寝た姿勢が痛みを軽減することがあります。激しい動作や運動は避けてください。

また、自宅で簡単に痛みを和らげる方法として患部を冷やすことも効果的です。氷は直接肌に触れないようタオルや布で包んでから20分程度適用し、2時間に1回の頻度で行います。氷は炎症を軽減するのに役立ちます。

病院治療

病院では薬物療法が可能なため、一時的な改善が必要な方は痛み止めが有効です。痛みや炎症を和らげるための非ステロイド性抗炎症薬等の処方薬が有効です。しかし、痛み止めは一時的な痛みの緩和は可能ですが、根本的な問題や炎症の解決には寄与しません。

整骨院の施術

整骨院では、手技や電療、矯正により筋肉の緊張を緩和し、痛みや炎症を軽減させます。

また、猫背矯正・骨盤矯正を行うため、お体を根本から改善し、痛みの出にくい身体に整えます。また、 整骨院ではお客様に対して正しい姿勢の保持や日常生活での注意点についてアドバイスを提供します。これにより、ぎっくり腰の再発を防ぐための知識を得ることができます。

健笑堂整骨院グループではぎっくり腰を早く改善するために、まずは腰椎に負担をかけている「背骨のズレ、骨盤のズレ」を正しい状態に戻す施術を行います。

ぎっくり腰は筋肉や靱帯に「炎症」が起きているので、痛みが出たばかりの時期に腰の痛みのある部位のマッサージをすると逆効果になります。

なので、傷んでいる筋肉や靱帯ではなく、傷んでいる筋肉や靱帯に負担をかけている「背骨のズレ、骨盤のズレ」を改善し腰椎の負担を軽減させます。

また、根本的な歪みが改善されたら、その状態を維持し、より予防につとめるためにもＥＭＳによる体幹の筋肉のトレーニングを行います。いわゆるコルセット筋というわれるインナーの筋肉を鍛えることでぎっくり腰を予防することができます。更に、大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループでは痛みの改善に抜群に効果のある「ハイボルト」という特殊電気療法で患部の炎症と痛みを抑え、早期に靱帯や筋肉のダメージを回復させ、仕事やスポーツ、日常生活に早期に復帰してもらうことで、筋力低下を最小限にすることができ、それが再発予防に繋がると考えています。

ぎっくり腰でお困りの方は、大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある「健笑堂整骨院グループ」にご相談ください。※本記事は大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループの厚生労働省認可の国家資格者：代表施術者 柔道整復師 安部良太郎が監修しています。

施術の流れ

1.ヒアリング（予診）      

2.カウンセリング（問診）

3.整形外科学的検査（理学検査）

4.エコー画像検査（靱帯や筋肉の状態を調べます）

5.姿勢分析（歪みをチェック）

6.施術

整形外科学的検査、エコー画像検査、姿勢分析により明らかになった痛みの直接的な原因と、歪みなどの間接的な原因の両方に対して、ハイボルトや、骨格を整える矯正や筋肉のバランスを整える手技、姿勢改善のストレッチなどを行います。

7.治療後の検査（整形外科学的検査、エコー画像検査、姿勢分析）

8.アフターヒアリング

予約優先制ですので次回予約をとられてからお会計となります。現在の状態や今後の施術計画についてお話します。

ご自宅でできるストレッチや体操の指導や、日常生活で気を付けなければいけないことについても指導します。

・何回もぎっくり腰を繰り返して、クセになっているようなのですが改善しますか？

大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループでは何度も繰り返すぎっくり腰の改善を得意としています。

これまでにも月に１回は必ずぎっくり腰になる患者様や、数か月の間に何度もぎっくり腰を繰り返す患者様の施術をさせていただき、皆様いまではぎっくり腰を繰り返すことなく日常生活を送れている方がほとんどです。

ですので、諦めずに一度、健笑堂整骨院グループにご相談ください。

※激しい痛みが落ち着いた後は再発予防のために月１回程度の定期的なケアをオススメします。歯医者さんの歯石取りと一緒のように考えていただけるといいと思います。

・ぎっくり腰になってしまい、横向きでしか寝れないのですが、施術は受けられますか？

大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループでは患者様の無理のない体勢で施術が受けられます。

ぎっくり腰の場合、初回施術の途中から寝返りが楽になっていき、何回か施術を重ねるにつれ仰向け、うつ伏せが楽になる、というふうにお体の状態がどんどん変化していきますので健笑堂整骨院グループにお任せください。

・今日ぎっくり腰になってしまいました。施術は受けられますか？

歩行が出来る場合は、大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループにぜひご来院ください。ぎっくり腰になった当日の施術は早期回復、早期改善につながり、良くなったあとも靱帯や筋肉が緩んだりせずに再発しにくいです。

逆に、動くと激痛をともない、まったく動けない場合は、まずは安静にした方が良いです。

アイシングや、湿布で対応をして、温めたりしないようにお願いします。少しでも動けるようになったらご来院ください。

※安静にしていても痛みが強い場合は、内科的な疾患などの疑いがあるため病院受診も考えたほうが良いかもしれません。健笑堂整骨院グループでは、ご相談いただけたら紹介状の作成もできます。