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ランナー膝

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 膝の外側(上部)に痛みがある
  • 運動中や運動後に膝の外側に痛みがでる、また安静にしていると痛みが消える
  • 普段からスポーツをしていて運動時、膝が痛む
  • 運動を続けていると次第に膝の痛みが増えてきて、運動後も簡単に消えない
  • 膝を踏み込んだ時、ズキズキとした痛みがある

ランナー膝とは?|大分市 健笑堂整骨院・接骨院グループ

腸脛靭帯炎、通称ランナー膝とは膝の外側に痛みが出るスポーツ障害です。特にランニングを行う人によくみられます。痛みは歩行や走行時に足が地面に接地し体重がかかる時にズキズキする痛みが出ます。

ランナー膝(腸脛靭帯炎)の主な症状は、膝の外側(やや上部)にある大腿骨外側上顆(だいたいこつがいそくじょうか)と呼ばれる骨が出っ張った部分周囲に痛みを生じます。初期症状は運動中(特に膝を踏み込んだ時)や運動後に痛み、安静にしていると痛みが消えます。しかし、症状が悪化すると、歩行時や安静時にも膝の外側に痛みを感じるようになります。

ランナー膝はなぜ起こる?|大分市 健笑堂整骨院・接骨院グループ

ランナー膝の原因は膝の外側にある腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)が膝の外側にある大腿骨外側顆(だいたいこつがいそくじょうか)を繰り返し通過する時に摩擦が起こり、炎症が起こります。

腸脛靭帯は骨盤の外側にある大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)から起こり、太ももの骨である大腿骨の外側を通り、膝の下まで伸びる長い靱帯です。大腿筋膜張筋が緊張するようなランニングフォームやО脚だと、大腿骨外側上顆の部分でのストレスが強くなり痛くなる可能性が高くなります。

ランナー膝を放置するとどうなる?|大分市 健笑堂整骨院・接骨院グループ

ランナー膝は、いったん症状が出現すると簡単には消失しないので発生初期の判断、適切な休養が大切です。そのまま放置してしまうと症状が軽減したとしてもすぐ再発してしまったり、痛めた足をかばうことにより反対側の足を痛める可能性があるのでランナー膝のような症状が出た場合は早期に健笑堂整骨院グループに受診することをお薦めします。

治療法のご紹介|大分市 健笑堂整骨院・接骨院グループ

・KS矯正

大分市の健笑堂整骨院グループのKS矯正は股関節の硬さを改善し体のバランスを整えることができるメニューで、健笑堂整骨院グループでは90%以上の患者様が行なっている人気のメニューです。身体は、日頃の生活スタイルや動きの癖などによって股関節が硬くなり歪みが出てしまう事があります。

股関節は人の体で一番大きな骨の部分(骨盤)になり体の土台になります。股関節が硬くなる事で腰に負担がかかったり、体の重心が左右どちらかに傾く事によって一方の足に負担がかかってしまう事があります。

大分市の鶴崎、大在、賀来にある健笑堂整骨院グループのKS矯正ではハリやコリは勿論、ランナー膝などの原因にもつながる体の歪みを矯正することができます。

KS矯正は大分市の健笑堂整骨院グループ全てで受けることができます!

・ハイボルト

ハイボルト治療は大分市の健笑堂整骨院グループで、ランナー膝に対して即効性と手技では届かない痛みの深部にまでアプローチをかけることができる治療法です。ランナー膝のように、急性のズキズキとした瞬間的な痛みが強い方にオススメの治療となっております。

・筋膜リリース

筋膜リリースは大分市の健笑堂整骨院グループで「MORACT(モアクト)」というブレードを使って施術を行うメニューです。

筋膜(皮下組織)の滑走を良くし、大腿筋膜張筋の緊張やО脚を改善しランナー膝の治療をしていきます。

ランナー膝でお悩みの患者様の状態に合わせた最善の治療をご提案させていただき、症状を改善していきます。ランナー膝の症状でお悩みの方は大分市の鶴崎、大在、賀来にある健笑堂整骨院グループにご相談ください。

執筆者:柔道整復師 健笑堂整骨院・接骨院グループ 代表 安部 良太郎

はじめまして。健笑堂グループ代表の安部です。

当グループは皆様の『健康と笑顔』のために全力でサポートいたします。即効性と根本改善を目指し、 質の高いオーダーメイド施術をご提供します。

【全身施術・根本施術・予防施術】をモットーに一人一人のお悩みに沿った施術をさせて頂きます。

カウンセリングと整形外科学的検査を徹底して行い、症状の本当の原因をしっかりと調べます。手技療法や運動療法だけでなく、症状によっては物理療法も組み合わせた的確な施術を行いますので安心してお任せください。

いつも清潔で明るい空間をご用意し、 皆様のご来院をお待ちしております!

お問い合わせ

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