アキレス腱炎について｜大分市で口コミ人気の健笑堂整骨院・接骨院

そもそもアキレス腱とは

ふくらはぎを構成する筋肉は「腓腹筋（ひふくきん）」と「ヒラメ筋」です。この2つを合わせて「下腿三頭筋」と呼び、爪先立ちや地面を蹴って歩くなど、足の底屈運動に関与します。この筋肉から踵骨に伸びる厚い腱をアキレス腱と呼びます。成人で長さが約15cm程度あり、人体最大であり最も強い腱といわれています。ギリシア神話で不死身の英雄アキレスの唯一の弱点として、その名がついています。

アキレス腱炎とは？

アキレス腱炎とは、ふくらはぎの筋肉の腱に相当するアキレス腱に炎症が生じた状態を指します。長時間のウォーキングなどで、アキレス腱に対して運動負荷が繰り返しかかることが原因となり、アキレス腱炎を発症します。
アキレス腱炎では、かかとに痛みや圧痛が生じます。また、アキレス腱周囲に腫れや熱感などを伴います。治療では、局所を冷やし、安静を保つことが大切です。

アキレス腱炎は、アキレス腱に対して運動負荷が繰り返しかかることで発症します。
アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨をつなぐ場所に位置しており、歩く、走る、ジャンプする、といった動作に関連して負荷がかかる部分です。そのため、長時間のウォーキング、間違ったフォームでの長距離走などを重ねることで、アキレス腱炎が引き起こされます。

アキレス腱は年齢を重ねるにつれて徐々に弱くなり、運動負荷が掛かる際に炎症を起こしやすくなります。また、扁平足の方、底のすりへった靴などを履いて運動をする方などもアキレス腱炎が発症しやすいです。
大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループでも多くの患者様がアキレス腱炎で多く見られるこの悩みでご来院されています。

大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループではアキレス腱炎でお悩みの患者様に対して以下の治療をおこなっております。

○大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループのKS矯正

大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループのKS矯正は体のバランスを整えることができるメニューで、大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループでは90%以上の患者様が行なっている人気のメニューです。体は、日頃の生活スタイルや動きの癖などによって歪みが出てしまう事があると大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループでは考えています。

大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループのKS矯正ではハリやコリは勿論、アキレス腱炎の原因にもつながる体の歪みを矯正することが大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループでは可能となっています。
KS矯正は大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループ全てで受けることが出来るのでお気軽にご相談下さい！

○大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループのハイボルト治療

ハイボルト治療は大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループで、アキレス腱炎に対して即効性と手技では届かない痛みの深部にまでアプローチをかけることができる治療法です。アキレス腱炎の様に急性のズキズキとした瞬間的な痛みが強い方にオススメの治療となっております。大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループでは、このハイボルト治療を痛みの強い状態の時に施術することで痛みを早く取り除くことができます。

大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループでは、患者様のお身体の状態を問診でしっかりと把握し、現在の状態を説明させていただきます。

大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループではアキレス腱炎でお悩みの患者様の状態に合わせた最善の治療をご提案させていただき、アキレス腱炎の症状を改善していきます。
アキレス腱炎での症状でお悩みの方は大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループにご相談ください。

Qアキレス腱炎はどのくらいの期間で完治しますか？

アキレス腱炎の完治にかかる期間は、個人の状態や症状の重さ、治療方法によって異なりますが、一般的には数週間から数ヶ月かかることがあります。軽度のアキレス腱炎であれば、適切な休息やリハビリテーションを行うことで、数週間で改善することもあります。しかし、重度の場合や慢性化している場合は、完治までに数ヶ月を要することがあります。

治療には、安静、アイシング、ストレッチ、物理療法、場合によっては医師の指示に基づく薬物療法が含まれます。

Qアキレス腱炎を効果的に予防したり、痛みを軽減するためにテーピングは有効ですか？

はい、テーピングはアキレス腱炎の予防や痛みの軽減に有効な手段の一つです。テーピングを行うことで、アキレス腱やその周囲の筋肉、靭帯をサポートし、過度な動きを制限することができます。これにより、アキレス腱への負担を軽減し、怪我のリスクを減らすことが期待できます。
特に、運動前にテーピングを施すことで、アキレス腱へのストレスを軽減し、適切な動作を促すことができます。また、痛みがある場合には、テーピングによって安定感を提供し、痛みを和らげる効果もあります。
ただし、テーピングはあくまで補助的な手段であり、根本的な治療や予防策（ストレッチや筋力トレーニング、適切な靴の選択など）と併用することが重要です。

Qアキレス腱炎の痛みを感じた時のセルフケアを教えてください。

1. 安静・・・痛みを感じたら、まずは運動や負荷をかける活動を控え、アキレス腱を休ませることが重要です。


2. アイシング・・・痛みや腫れを軽減するために、氷や冷却パックを痛む部分に15〜20分間当てます。これを数時間おきに行うと効果的です。

3. 圧迫・・・弾性バンデージやテーピングを使用して、患部を軽く圧迫することで腫れを抑えることができます。ただし、血流を妨げないように注意してください。

4. 挙上・・・足を心臓より高い位置に保つことで、腫れを軽減することができます。クッションや枕を使って足を上げると良いでしょう。

5. ストレッチと強化・・・痛みが軽減してきたら、アキレス腱やふくらはぎのストレッチを行い、柔軟性を保つことが重要です。また、徐々に筋力を強化するエクササイズも取り入れましょう。
6. 適切な靴の選択・・・足に合った靴を選び、アーチサポートやクッション性のある靴を使用することで、アキレス腱への負担を軽減できます。