野球肩｜大分市口コミ1200件以上の健笑堂整骨院・接骨院｜施術実績5院累計30万人以上

大分市のみなさんは普段スポーツをしている中で下記のような症状を感じたことはありませんか？？

野球肩は主に野球の投球動作によって生じる肩関節の運動障害です。

「ボールを投げる」動作は複雑な肩関節の運動によって起こるため、様々な原因があげられます。

大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループでは野球肩の治療もおこなっています。

野球肩は病名の通り野球が原因で肩関節に炎症が起こり発症します。ボールを投げるときの動作が直接的な原因です。

野球肩の症状についてですが、肩に痛みや腫れが生じて投球がスムーズに行えなくなります。子どもが成長期に発症すると腕の成長障害を併発し、大人になって両腕や肩の高さが左右でアンバランスになることがあります。（リトルリーガーズショルダー）

安静にして肩関節を休ませることが大切で、再発予防のためには投球フォームの見直しも必要です。体に無理が生じる誤った投球フォームを続けていると肩関節に大きな負担がかかりますので、早い段階で改善させなければなりません。

投球動作は全身運動のため、下半身のアンバランスによって肩にかかる負担は相当なものとなり、肩関節周囲の組織は傷つきやすくなります。

特に野球肩になりやすいのは投球を続けるピッチャーに多く、「投球フォームが合わない」「無理なピッチングを続けてしまう」「投球数の規定を超えた練習」などにより、障害を起こす割合が増えています。

痛みのあるうちは全身のバランスを整える大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループオリジナルのKS矯正を行い、その後ハイボルト治療という強い電気治療で炎症を抑えていきます。股関節の左右のバランスが投球フォームに大きく影響するので、フォームの改善におすすめです。

治療の最後には整骨院でしっかり野球肩用にテーピングもさせて頂きます。

痛みがなくなってきたら、筋膜リリースを行い肩周りの動きを良くします。筋膜リリースでは肩関節周囲の動きを良くし、しなるような投球動作ができるようになります。

野球肩で最も大事なのは、無理なトレーニングをせず、自分の能力にあったトレーニングを行うこと。そして、異常を感じたら直ちに運動を中止し、整骨院を受診することです。

野球肩は野球をしている人に関わらず、誰にもなりえる可能性があります。

野球以外でもボールを投げるハンドボール、バスケットボール、ラグビー、他にもバレーボールなどのスポーツも早期発見が非常に重要となって来るのです。

大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループではスポーツトレーナー活動も行っており、スポーツ外傷には自信があります。また、リトルリーガーズショルダーはエコーで早期発見ができるのでお気軽にご相談ください。

大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループでは野球肩はもちろんスポーツ障害の再発しにくい身体づくりをしていきます。

Q野球肩と一般的な肩の痛みの違いは何ですか？

野球肩と一般的な肩の痛みの違いは主に原因、症状、治療法にあります。
野球肩は、野球選手が投球動作を繰り返すことで生じる特有の損傷です。投球時に肩にかかる過度な負荷や不適切なフォームが原因で、肩の腱や靭帯、関節にダメージを与えます。
具体的には、肩の回旋腱板や上腕二頭筋腱、肩関節周囲の筋肉や靱帯がダメージを受けやすいです。
一方、一般的な肩の痛みは、加齢や運動不足、外傷、または肩関節の使いすぎによって引き起こされることが多く、痛みの原因は様々になります。
野球肩の特徴的な症状は、投球時や腕を後ろに引く動作での鋭い痛みや、投げた後の疲労感、肩周りの違和感です。痛みが慢性化すると、投球が困難になり、パフォーマンスの低下に影響を及ぼします。
一般的な肩の痛みは、痛みの場所や強さが多様で、肩の可動域制限や、夜間痛や日常生活での可動域制限などを伴うことが一般的です。
野球肩の治療は、通常、痛みを和らげるためのアイシング、電気療法、ストレッチ、リハビリテーションが中心です。さらに、フォームの改善や肩周りの筋力トレーニングも必要になります。
場合によっては、投球フォームの見直しや、専門家による指導が必要です。
一般的な肩の痛みは、原因によって治療法が異なりますが、安静やストレッチ、痛み止めの薬の使用、物理療法で回復します。また、関節内の病変による場合は、手術が必要になることもあります。
野球肩の予防には、正しい投球フォームを身に付けたり、投球前のウォーミングアップ、練習、試合後のクールダウンが重要です。
一般的な肩の痛みを防ぐには、日常的な運動やストレッチを行い、肩の柔軟性を保つような行動が大切になります。
大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、投球動作に癖がある体を整える猫背矯正をさせていただきます。

Q野球肩のノースロー期間はどれくらいですか？

野球肩は、特に投手や外野手など肩を頻繁に酷使する選手に多く見られる障害です。
この障害は、肩の筋肉や腱、靭帯に負担がかかり、炎症や損傷を引き起こすことが主な原因です。
野球肩の治療においてノースロー期間は非常に重要な期間なります。
まず、ノースロー期間とは肩に負担をかける投球を一切行わない期間を意味します。
この期間の長さは、選手の状態や症状の重さによって異なりますが、一般的には数週間から長い方だと数ヶ月に及ぶことがあります。
軽度の炎症や痛みがある場合は、1〜2週間のノースロー期間が推奨されることが多いですが、
重度の損傷や慢性的な痛みがある場合は、さらに長い期間が必要となることがあります。

ノースロー期間中は、肩の安静を保つことが基本になります。
この間に、肩周りの筋力を強化するエクササイズや、柔軟性を高めるストレッチをすることで復帰が早まります。
また、その間でアイシングやアイスパックなどを用いて、炎症を抑えることも有効です。
ノースロー期間が終了した後は、段階的に投球練習を再開することが望ましいです。
いきなり全力投球をするのではなく、まずは軽いキャッチボールから始め、徐々に投球の強度を上げていくことが大切です。
この段階を踏むことにより、肩への負担を最小限に抑えつつ、回復をより促進することができます。
大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループではノースロー期間に十分な回復が見込めるハイボルトをさせていただいております。

Q野球肩の治療にはどのくらいの時間がかかりますか？

野球肩は、野球選手に多く見られる肩の障害で、特に投球動作によって肩の筋肉や腱に過度な負担がかかることで発生します。
この障害の治療には時間がかかることが多く、その期間は症状の重症度、個々の治療計画、選手の身体的な状態などによって大きく異なります。
一般的に、軽度の野球肩の場合、ノースロー期間が数週間から1ヶ月程度であることが多いです。この間は、肩を完全に使わない状態が求められ、痛みが軽減することで徐々にリハビリを開始します。
リハビリでは、肩周りの筋力強化トレーニング、柔軟性を向上させるためのエクササイズが行います。
軽度の野球肩の回復は比較的早いですが、個人差があるため、選手のなかにはさらに時間がかかる方もいます。
一方、中程度から重度の野球肩の場合、治療にかかる時間は数ヶ月に及ぶことがあります。
特に、肩の腱や靭帯に損傷が見られる場合は、整形外科などで検査や診断していただくことを
強くおすすめさせていただきます。
この結果に基づいて、物理療法や場合によっては手術が選択されることもあります。
手術を選択した場合はリハビリ期間はさらに長く6ヶ月以上かかることもあります。
選手が無理なく投球を再開できるようになるまでの時間は、治療の進行具合や選手自身の努力に大きく依存してしまうことになります。
大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは少しでも治療期間の短縮に貢献できるよう疼痛の改善ができるハイボルト、可動域制限の改善ができる猫背矯正や筋膜リリースを併用して治療をさせていただいております。