スポーツ障害について｜大分市で口コミ人気の健笑堂整骨院・接骨院

人間にとって、健康を維持するためには運動は必要不可欠です。現代日本人はこのことを理解しているからこそ、何らかのスポーツによって健康管理をマメに行っている訳です。

しかし、そんな健康管理にこだわり過ぎてスポーツによる障害に掛かる方も多いでしょう。健康と言うのは毎日の生活がきちんと全うできて初めて意義あるものですので、せっかく好きなスポーツで生活に支障が出てしまうのは大変不本意なことです。

大分市　健笑堂整骨院・接骨院グループでは、そんなスポーツ障害を徹底施術しています。

スポーツで生じる身体の故障には、瞬間的な外力によって起こる「スポーツ外傷」(骨折、脱臼、捻挫など)と、身体に過度の負担が繰り返しかかることによって、痛みなどの症状が慢性的に現れる「スポーツ障害」があります。

スポーツ障害は早期に対処しないと重症化して、関節が変形したり骨が分離したまま直らなかったりと、日常生活に支障を生じることがあります。ただし、厳密に区別せず、スポーツ外傷とスポーツ障害を総称してスポーツ障害と呼ぶ場合もあります。

スポーツ障害を生じた場合、症状にもよりますが、基本的にはRICE処置を施します。
RICEとは休息（Rest）冷却（Ice）圧迫（Compression）挙上（Elevation）の略です。

休息（Rest）

患部を包帯などで固定し安静にさせます。

冷却（Ice）

患部を氷嚢などで冷やし組織の血管を収縮させ腫れや炎症を抑えます。

圧迫（Compression）

患部を包帯やサポーターなどで圧迫することにより内出血や腫れを抑えます。

挙上（Elevation）

患部を心臓より高く上げることにより重力を利用し腫れを抑えます。

また、関節可動制限がある場合はその関節を矯正することで、治癒期間の短縮が期待できます。

例えばテニス肘の場合、肘だけを診るのではなく肘関節と連動して動く背骨と肩甲帯（上腕骨、鎖骨、肩甲骨、肋骨）の関節可動制限を回復させることで、 より短期間に治癒することが多いです。

人の体は一見痛む部分だけが悪いように思われがちですが、関節、筋肉等、いろいろな部分でつながりがあり、連動して働いているのです。

スポーツ障害で最も大事なのは、無理なトレーニングをせず、自分の能力にあったトレーニングを行うこと。そして、異常を感じたら直ちに運動を中止し、整骨院、整形外科等を受診することです。

当院では、様々なスポーツ障害（野球肘・ランナー膝・シンスプリント等々）に対応しておりますので、お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

スポーツ障害は行うスポーツによって症状が全く異なるために、それぞれどのような原因によって形成されたかと言うことをチェックするは非常に重要となって来るのです。

また、障害を負う部位もスポーツの種類や事故時の状況によって異なることから、一様な施術をお客さまに進めることは非常に無理があるでしょう。

当院はスポーツトレーナー活動も行っておりますし、スポーツ外傷には自信があります！大分市　健笑堂整骨院・接骨院グループはスポーツ障害の再発しにくいしっかりとした体質に整えるのです。