大分市の鶴崎、大在、賀来にある健笑堂整骨院グループの患者様の中にも、産後うつでお悩みの方がいらっしゃいますが、皆さまは産後うつがどのようなものかご存知でしょうか?

産後うつとは一般的に産後約１ヶ月以降に現れるうつ状態のことを指します。

赤ちゃんのお世話をする気力が無くなったり、自分にはうまくできないと子育ての自信を無くし、ネガティブな感情が次々と出てきて、食事や睡眠が十分にとれていない状態が続いたりします。日本ではおよそ3割の人が産後うつの症状を示すと言われ、多くの産後のお母さんを悩ませている症状です。

大分市の鶴崎、大在、賀来にある健笑堂整骨院グループでは、赤ちゃんのお世話をする気力がない、自分にはうまくできないという自信の無さ、疲れやすい、イライラする、悲観的になるご飯が食べられない、眠れない等の症状が出ているのは、産後うつが原因だと考えております。

産後うつの主な原因は、出産によるホルモンバランスが乱れることと、育児に対する不安や環境の変化といったストレスの2つが原因と考えられます。産後の精神的な疾患は大きく二つに分類することができます。

①マタニティーブルー　

主な症状：ゆううつな気分になる、落ち込んだ気分になる、不安な気分になる

マタニティーブルーは産後三日から十日ごろに発生する生理的現象で、産後のお母さんのの３割程度が発症します。通常、症状は二週間程度で落ち着くことが多いといわれていますが症状が長引いている場合には注意が必要です。

②産後うつ　

主な症状：うつ状態、涙もろくなる、夜眠れなくなる、食欲不振、強い不安を感じる

出産後１ヶ月以内に発症することが多く、産後のお母さんの3％程が産後うつになると言われています。治療によってほとんどの場合症状が改善しますが、重度の産後うつを放置してしまうと自分自身を傷つけてしまうので、お母さん本人だけではなくご家族の方も注意が必要です。

産後うつは放置していると数年にわたって症状が続き、その中で母子の関係性が悪化してしまうこともあります。ご家族の方はお母さまへの精神的なサポートと家事、育児などの負担を軽くして、出来る限り休養を取らせることが重要となります。不眠やうつ症状が強い場合には、医師による適切な治療が必要なこともあります。

そうならない為にもしっかりと治療を行っていくことが重要となります。

大分市の鶴崎、大在、賀来ある健笑堂整骨院グループでは、このような産後うつに対する施術も行っております。

産後骨盤矯正

産後骨盤矯正では４つのタイプ(開き・傾き・ねじれ・前傾後傾)を改善します。

一般的に出産後に体調が安定する1〜2か月頃から始めるのがベストと言われています。

出産後、産後骨盤矯正の効果が得られやすい期間としては出産後半年の骨盤が柔らかい時期から、ある程度固まってしまう出産後1年までが効果的であるとされています。妊娠期間中に低下してしまった筋肉量や筋肉の柔軟性が自然と戻ることはないため、正しい骨盤の状態に戻らないことも多いのです。

産後はお母さんのおなかの中に赤ちゃんがいたため骨盤が大きく開いた状態になります。そのため腰痛や体型の崩れ、冷え、むくみ、便秘、尿漏れなどのさまざまなお身体の不調につながります。

そのようなお身体の不調を改善するために産後骨盤矯正を行います。

大分市の鶴崎、大在、賀来にある健笑堂整骨院グループでの産後骨盤矯正の施術は矯正時に痛みが無いように矯正専用のカイロベッド（トムソン・ベッド）を使用します。
産後骨盤矯正は痛みを感じることなく矯正が出来るので、女性の方でも安心して施術が可能となります。

骨盤を矯正するとお身体の歪みが改善され正しい姿勢を保つことができます。

正しい姿勢を作り、お身体の不調を改善することで、産後うつの症状の改善、再発しない体作りをさせて頂きます。

大分市の鶴崎、大在、賀来ある健笑堂整骨院グループは、各院キッズスペースを完備しており、保育士の資格を持った女性スタッフも常駐しておりますので安心してご来院頂けます。

産後うつにお悩みの方はぜひ大分市の鶴崎、大在、賀来にある健笑堂整骨院グループにご相談ください。