突き指(掌側板損傷)｜大分市口コミ1200件以上の健笑堂整骨院・接骨院

まず突き指とは、指を突き刺すような力が加わることで関節や靱帯を痛めてしまう怪我のことです。指先に強い衝撃が加わることで起こるためハンドボールやバレーボール、バスケットボールなどのスポーツでよくみられる怪我であり、日常生活でも転倒した際や物にぶつかった際に起こったりする怪我です。

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでもよくみられる怪我の１つです。

その中で掌側板とは、指の第2関節(手のひら側)にある繊維性の軟骨組織のことで、次のような役割があります。

・指の関節の安定・・・指の関節が過伸展(伸び過ぎること)することを防ぎ、安定させる。

・力を伝える・・・指を曲げる筋肉からの力を効率よく指先に伝えるために手助けをし、物をつかむ力を向上させる。

・指の関節運動の円滑化・・・指を動かす際に滑らかな動きをサポートし、摩擦を減らす。これにより、スムーズに指を動かすことができる。

つまり突き指(掌側板損傷)とは、指に強い衝撃が加わることによって指が過伸展された際に掌側板を損傷することをいいます。

突き指(掌側板損傷)が改善しない、悪化する理由は次のようなことが考えられます。

・適切ではない治療やリハビリ
怪我をしてすぐの治療が適切ではなかったり、リハビリが不十分だった場合

・慢性的な損傷
損傷してもすぐ動かして掌側板にストレスをかけ続けていたり、何度も繰り返し突き指(掌側板損傷)をすることによって治りにくくなった場合

・損傷程度が重い
重い損傷(完全断裂など)を起こしている場合

・関節の不安定性
掌側板を損傷した結果、関節の不安定性が続いて正しい動きができなくなり、周りの組織へさらにストレスをかけてしまっている場合

・継続した炎症
掌側板の損傷した部位に炎症が継続してしまうことによって、組織が弱くなっている場合

・治す力の低下
年齢や慢性的疾患(糖尿病など)の影響で、組織自体の治す力が低くなっている場合

突き指(掌側板損傷)がなかなか改善しなかったり、悪化してしまう前に大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループで治療することをオススメします。

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは突き指(掌側板損傷)を放置すると次のような問題が起こってしまう可能性があると考えています。

・関節の不安定化
役割の1つでもある安定性が失われて正しく指を動かせなくなることによって過伸展することが多くなり、周りの靭帯や腱にも負担がかかってしまいます。

・慢性的な痛み
治療せずに放置しておくと慢性的な痛みが生じることがあり、日常生活の中で指を使うたびに痛み、特に物を握ったり、掴んだり、押したりする動作で強く痛むようになります。

・機能障害
損傷したままにしておくと指の動く範囲が制限され、動きがぎこちなくなる可能性があり、日常生活を送る中で基本的な動作が困難になることがあります。

・関節の変形
放置して掌側板損傷が進行してしまうと関節が間違った位置で固定されることがあり、変形してしまう可能性があります。

・他の組織への影響
掌側板が正しい役割をしないと指の他の組織(骨、腱、靭帯など)にストレスがかかり、これらの組織に損傷が広がる可能性があります。

・治療の難易度が増す
怪我をしてすぐ治療を行わないと後からの治療が複雑になり、治るのにさらに時間がかかってしまったり、場合によっては手術になることもあります。

突き指(掌側板損傷)を放置することによってこれらのことが起こってしまう可能性があるため、突き指(掌側板損傷)をした際は怪我をしてすぐに正しい治療やリハビリをすることができるように、大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループにお越しください。

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、突き指(掌側板損傷)でお悩みの患者様に対して次のような治療を行なっています。

・大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループオリジナルの自費メニュー『KS矯正』

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、突き指(掌側板損傷)の患者様に対してKS矯正という股関節を中心に全身に対してアプローチする矯正を行なっています。突き指(掌側板損傷)をしての痛みなので関係ないのでは、と思うかもしれませんがそうではありません。

怪我しているところだけを治療するだけでは痛みをとることは難しいため、股関節から全身に対してアプローチして左右のバランスを整えることによって、さらに治療の効果を加速させて、痛みをとることができます。

・『ハイボルト治療』

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、突き指(掌側板損傷)の患者様に対してハイボルト治療をおこなっています。

ハイボルトとは、高電圧の電気治療のことで筋肉や神経などに作用するため突き指(掌側板損傷)の痛みに効果的な治療法になります。

ハイボルト治療をすることによって突き指(掌側板損傷)の痛みにアプローチするだけでなく、掌側板を修復するための物質を活性化させて早期の回復を目指すことができるので、大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでオススメしている治療法です。

突き指(掌側板損傷)は、どのくらい損傷しているかにもよりますが、一般的には2〜6週間といわれています。

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、突き指(掌側板損傷)の患者様1人ひとりの損傷程度に合わせた治療をおこなっており、エコーによる観察もできるため突き指(掌側板損傷)と同時に起こることがある損傷の有無も確認することができます。突き指(掌側板損傷)をした際は、ぜひ大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループにお越しください。お待ちしております。

Q.突き指（掌側板損傷）後、指の関節が反りやすくなったのはなぜですか？

1. 関節のストッパーが壊れてしまったため（掌側板の損傷）
通常、指の関節は「掌側板（しょうそくばん）」という軟部組織がストッパーの役割を果たして、必要以上に反らないように守ってくれています。しかし突き指の衝撃でこの掌側板が損傷すると、そのストッパー機能が弱まってしまいます。その結果、関節が通常よりも反りやすくなり、特に第2関節に「反張指」の傾向が出やすくなるのです。

2. 周囲の靭帯が緩んで不安定になるため
突き指では掌側板だけでなく、その周りの靭帯も一緒に伸ばされたり傷ついたりしていることが多いです。靭帯が伸びたままになると、関節が不安定になり、動きすぎる状態になります。その結果、指が反る方向に動きやすくなり、ふだんよりも関節が「緩い」と感じることがあります。

3. 関節構造の変化や組織の癒着が起こるため
突き指をしたあとに、適切な治療やリハビリをせずに放置してしまうと、関節内部の構造がわずかに変化したり、周囲の軟部組織が癒着してしまうことがあります。すると指の動きのバランスが崩れ、「反る方向の動き」が強く出てしまうことがあります。

大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、突き指後の掌側板損傷や靭帯損傷による関節の不安定さに対し、エコー検査で損傷の程度を確認しながら、状態に合わせた施術とリハビリを行っています。

Q.突き指（掌側板損傷）後、日常生活で注意することはありますか？

1. 指を反らせすぎる動作には要注意
指を無意識に反らせる動作（ドアを押す・引く、タオルをしぼるなど）には注意が必要です。
特に、第2関節を反らせるような動きには要注意です。必要に応じて、サポーターやテーピングを活用して、関節を守りましょう。

2. 重い物を持つ・握るときは慎重に
掌側板損傷の回復途中では、強く握ったり引っ張ったりする動きも控えることが大切です。
ペットボトルのフタを開ける・袋を持ち上げるなども意外と負荷がかかります。

3. スマホやパソコン作業のしすぎに注意
パソコンのキーボードやスマホの長時間使用は、知らず知らずのうちに指に負担がたまりやすくなります。作業の合間にこまめな休憩を取り、簡単な指のストレッチを行うことが大切です。

4. 痛みや腫れが続く場合は無理をしない
「多少痛くても我慢して使う」は悪化の原因です。
違和感・腫れ・引っかかり感がある場合は、運動や作業を中断し、安静を優先してください。

5. 冷やしすぎ・温めすぎに注意しましょう
急性期（受傷直後～48時間）を過ぎたら、軽く温めて血流を促す方が回復につながります。
冷やしすぎると血流が悪くなり、治癒が遅れる可能性もあります。

突き指（掌側板損傷）は、利き手で起こると日常生活に大きな支障が出ることもあります。
無理に使い続けると、痛みや変形、関節の不安定感が長引くこともあるため、大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、その日の症状に合わせた治療を行い治癒期間を短縮できるようにご自宅でのケアもアドバイスしています。お気軽にご相談ください。

Q. 突き指（掌側板損傷）には、湿布とアイシングはどちらが効果的ですか？

突き指（掌側板損傷）は、関節の中で炎症が起きて腫れや痛みが強くなるため、炎症を抑えるためにアイシングが有効です。1回10〜15分程度、1日3〜5回を目安に行います。
受傷から2～3日を過ぎて、腫れや熱感が落ち着いてきたら湿布を使用してもOKです。
ケガの時期と症状に合わせて、適切に使い分けることが、早期回復への近道です。
「湿布を貼っても良いか不安」「いつまで冷やせばいいかわからない」など、ご自身では判断できかねる場合は大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループにぜひ一度ご相談ください。患者様の状態に応じて、最適な施術とご自宅でのセルフケア方法をご提案いたします。