こんにちは、大分市の鶴崎、大在、賀来にある整骨院、健笑堂整骨院グループです。
今回は冷え性の原因についてお話をしていきます。

冷え性の原因は人それぞれで、たくさんの原因があります。
・自律神経の乱れ…ストレスや不規則な生活により起こる
・血行不良…きつい下着や靴などの締め付け、クーラーによる冷え
・筋肉量の低下…運動不足や必要な食事
・ホルモンバランスの乱れ…ストレスや疲れ、不規則な生活による睡眠不足　　　　　　　　　　　　　　　　　
・筋肉疲労…激しい運動や立ち仕事・デスクワーク・育児・家事など同じ動作を繰り返し行うと筋肉が疲れる
など様々です。

近年では、ほとんどの方がこの中に当てはまるのではないでしょうか⁉
上にある中で「血行不良」は自律神経の乱れ・筋肉量の低下・ホルモンバランスの乱れ・筋肉疲労全ての原因に当てはまる症状で、冷え性の原因とし
てよく耳にすると思います。

大分市の鶴崎、大在、賀来にある整骨院、健笑堂整骨院グループでは、冷え性でお悩みの方へKS矯正（股関節の矯正）・ハイボルト（高圧電流を使っ
た）治療、骨盤矯正・猫背矯正・筋膜リリースやEMS（電気で筋肉に刺激を与えてトレーニング）を行っていきます。

大分市の鶴崎、大在、賀来にある整骨院、健笑堂整骨院グループで KS矯正（股関節の矯正）、骨盤矯正・猫背矯正・筋膜リリースといった根本から改
善治療を行うことで、体の歪みを整えていきます。体の歪みが整うと、自律神経の乱れ・ホルモンバランスの乱れ、筋肉疲労などが改善され血行が良くなり冷え性改善にも繋がります。ハイボルトなどの電気治療では、筋肉や神経に作用するので筋肉疲労や血行不良の改善に繋がります。

大分市の鶴崎、大在、賀来にある整骨院、健笑堂整骨院グループでは、 冷え性でお悩みの方へEMS（電気で筋肉に刺激を与えてトレーニング）もお勧
めしております。
EMSを使って内側と外側の筋肉を鍛えることで、筋肉量がアップし代謝を上げてくれます。代謝が上がることで冷え性の改善に繋がります。
運動が苦手な方や時間がなくて運動できない方、膝などが痛くて自分んでトレーニングできない方でも継続して続けられるトレーニングです。
トレーニングですので、しっかりと筋肉量アップを目指すには通常の筋トレと同じ３０分のEMSを２～３日に一度のペースがお勧めです！
何もしないでいつか治るかもでは、症状が悪化することもあります。
「冷え性は病気のサイン」と言われる事もありますので、一日でも早く通院し体の改善を一緒に目指していきましょう。

大分市の鶴崎、大在、賀来にある整骨院、健笑堂整骨院グループでは、この先ずっと健康な体でいられるように、一人一人に合った治療をお勧めさせ
ていただいております。お身体で気になる症状などございましたら、大分市の鶴崎、大在、賀来にある整骨院、健笑堂整骨院グループへご相談ください。