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スタッフブログ

自律神経の乱れを改善する為に有効な方法をご紹介

自律神経の乱れを改善する為に有効な方法をご紹介

こんにちは。
大分市の鶴崎、大在、賀来にある整骨院、健笑堂整骨院グループです。

今回は自律神経の乱れについてお話していきます。

まずは自律神経とはなんなのか、知っていますか?
自律神経は一言で言うと、内蔵や血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経です。
自律神経には活動するときに働く交感神経(起きている時の神経・緊張している時の神経)と、リラックスしている時に働く副交換神経(寝ている時の神経・リラックスしている時の神経)に分かれていて、この2つの神経がリズムをとり合って動き身体のバランスを保っています。

ストレスが原因で自律神経が乱れてしまうと、倦怠感や不眠等、全身に様々な不調が現れます。ハリやコリ、重だるさ、頭痛、めまい、胃痛などの様々な症状があります。

ではなぜ自律神経が乱れてしまうのか?

<自律神経が乱れてしまう原因>
1. ストレスや疲れ 2.生活習慣 3.運動不足 4.腸内環境 5.お酒や喫煙 
などがあげられます。
ストレスと言ってもたくさんあります。仕事や家庭でのストレス、気温・気圧の変化、それ以外にもダイエットによる無理な食事制限もストレスになります。

どの原因も当てはまる方が多いのではないでしょうか?

大分市の鶴崎、大在、賀来にある整骨院、健笑堂整骨院グループでは、自律神経の乱れによって固まってしまった筋肉を緩める為に、身体の根本である骨盤を支えている股関節の矯正(KS矯正)をしていきます。
自律神経は、首からお尻の方まであり背骨の両脇を走行しています。
身体の根本である骨盤が歪むと、姿勢が崩れ背骨も歪む事で自律神経に刺激や圧迫が加わり身体への不調に繋がります。

大分市の鶴崎、大在、賀来にある整骨院、健笑堂整骨院グループでは、KS矯正をしていくことで、身体の根本である骨盤の歪みが整い、骨盤が整うと左右のバランスが良くなり姿勢が改善されます。姿勢が改善することで、自律神経の乱れも整っていきます。
自律神経の乱れが改善されると、ストレスが減り肩こりや腰痛・頭痛などの症状にも効果がありますよ。

大分市の鶴崎、大在、賀来にある整骨院、健笑堂整骨院グループでは、「自律神経を整えるのにどうしたらよいか?どこに行ったら良いか?」と悩んでいる方へ、KS矯正・骨盤矯正・猫背矯正で身体の歪みを整えていく自費治療をオススメしております。

近年では、ストレスは当たり前のようになっていて「自律神経を整えたい」と治療を受けに来る方も増えています。
悩んでいる方はぜひ一度、大分市の鶴崎、大在、賀来にある整骨院、健笑堂整骨院グループへご相談・ご連絡下さいませ。


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