リトルリーガー肩｜大分市口コミ1200件以上の健笑堂整骨院・接骨院

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでお伝えしているリトルリーガー肩とは、成長期の子供や若い野球選手に多く見られる肩の症状です。

正式には「上腕骨近位骨端線離開」と言われ、骨の端にある成長をみる線（骨端線）の部分に負荷がかかり、炎症や痛みがでる疾患です。

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループではリトルリーガ肩になる原因として以下のことが挙げられます。

・ボールを投げる動作の練習のしすぎ
・ボールを投げるときに正しく肩を動かせていない
・練習の後のストレッチなどケアが出来ていない
・練習のしすぎで十分に肩を休めることが出来ていない
・完全に成長できていない骨は大人の骨に比べて硬くなく、柔らかいため、負荷がかかりやすい

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループで考えられるリトルリーガー肩が改善しない理由としては、練習などでたくさん動かした肩を十分に休ませてあげれていないことだとお伝えしています。

また、リトルリーガー肩になる原因として正しい投球動作が出来ていないことが多いと言われていますので、正しく肩を使えていないと周りの筋肉も含め無理な力が入り炎症を起こす可能性があります。

その為、痛みが治っても正しく投球動作が出来ていないと再発や、悪化する可能性があるので正しい投球動作を身につけることが大切です。

痛みや腫れがある状態で練習を続けると痛みが強くなり、悪化してしまう可能性があります。リトルリーガー肩はきちんと対処すれば良くなるので痛みが出たらすぐに休むことが大切です。

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループではリトルリーガー肩をそのままにしておくと次のことが起こる可能性があるといわれています。

・痛みがずっと続くと慢性化し治りにくくなります。

・成長期の子どもの骨にある骨の成長をみる線（骨端線）が傷つく→骨の成長ができなくなる可能性があります。

・肩の動きが悪くなることで肩の動かせる範囲が少なくなり、様々な動きができなくなります。

・手術する可能性がでてきます。

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループで考えられるリトルリーガー肩の治療方法には、正しいストレッチや筋力トレーニングなどがあります。

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループで紹介している自分でできる治療として、RICE処置というものがあります。

R （Rest）安静→痛みがでたらすぐに休みましょう。

I（Icing）冷却→ 痛みや腫れを抑えることができます。

C（Compression）圧迫→腫れを抑えるために軽く圧迫しましょう。

E（Elevation）挙上→心臓より高く上げることで腫れることを少しでも抑えることができます。

RICE処置は急激な痛みにとても効果的で簡単に行えるので是非実践してみてください。

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループで行っているリトルリーガー肩に対する治療として、［KS矯正＋ハイボルト］があります。

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループ で行っているKS矯正とは股関節の硬さから体の歪み、左右のバランスを判断します。歪みがあるということは負担がかかりやすく、痛みの出やすい体となってしまいます。痛みの出にくい体づくりのためにKS矯正を行っております。

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループで行っているハイボルト治療とは、筋肉や神経に作用するので急に痛みが出たときの軟部組織損傷、神経痛、長年の痛みにとても効果的で、高電圧なので身体の深いところまで作用することにより短時間でも効果が出やすい治療方法になります。

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループではリトルリーガー肩の治療期間として次のことが考えられます。

肩に痛みがでたら少なくとも６～１２週間の休みが必要です。肩の痛みや炎症が治るまで、肩に負担のかかる動きを休むことが大切です。

痛みが落ち着いたらリハビリテーションを始めます。リハビリテーションは肩まわりの筋肉のトレーニングや肩の可動域を戻すことを目的に４～８週間程度行います。

リハビリテーションが終わり肩の動きが痛みの出る前に戻った後、投球やスポーツ活動を再開していきます。

全体として、リトルリーガー肩の痛みや動きの制限から完全に元に戻るまでに数ヶ月～半年以上かかる場合があります。

症状によって個人差はありますが、適切な診断を行い、適切な治療を行うことで早い復帰に繋がります。

Q痛い肩の部分だけでなく、体全体を見て治療してもらえますか？

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、痛みを感じる肩だけを治療するのではなく、体全体の状態を詳しく調べてから施術を行っています。
リトルリーガー肩は、肩関節に繰り返し負担がかかることが主な原因ですが、実は骨盤のゆがみや背骨の歪み、股関節や膝、足首の使い方の癖、筋力バランスの崩れなどが影響していることも少なくありません。そのため、肩だけに注目しても痛みの根本的な原因を見落としてしまい、再発してしまうリスクがあります。当院では、身体全体のバランスを評価し、姿勢や動きの癖を改善するための運動指導やフォームの見直しを行いながら、柔軟性と筋力のバランスを整えていきます。これにより、肩への負担を減らし、痛みの根本からの改善を目指しています。お子さまが健康にスポーツを続けられるよう、地域に密着した健笑堂整骨院グループがしっかりサポートいたします。

Q痛みが出たらすぐに練習やスポーツ活動を休む必要がありますか？

痛みが出たらできるだけ早くスポーツ活動を中止し、肩を休ませることが非常に重要です。
リトルリーガー肩は成長期の骨や軟骨に繰り返し負荷がかかることで炎症を引き起こすため、無理に練習や試合を続けると症状が悪化し、骨の変形や軟骨損傷などの深刻な問題を招く可能性があります。痛みを軽く考えて我慢して投げ続けると、回復までに長い時間がかかり、将来的には肩の動きに制限が残ってしまうリスクもあります。
大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、早期の復帰と再発防止を目指し、お一人おひとりに合わせた治療とリハビリを行っております。投球フォームの改善指導も行い、無理なく安全に競技復帰できるように丁寧にサポートしています。痛みが出たらすぐに専門家に相談することが、お子さまの将来の健康を守る上で最も大切です。

Qリトルリーガー肩は完全に治るものですか？将来的に後遺症は残りませんか？

リトルリーガー肩は、早期に適切な治療を受けて安静を守れば、多くの場合で後遺症を残さずに完治が可能なスポーツ障害です。成長期の肩は柔軟性があり回復力も高いため、痛みや炎症が出た段階でしっかり対処すれば、通常のスポーツ活動に問題なく復帰できます。しかし、痛みを我慢して練習や試合を続けると、成長軟骨の損傷や骨の変形が起こり、関節の動きが制限されるなどの後遺症が残る恐れがあります。
大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、患部の炎症治療に加え、肩や体幹の筋力バランス調整、姿勢改善、投球フォームの見直し、さらには保護者の方への生活指導も行い、再発防止と将来的な健康維持をサポートしています。お子さまが安心してスポーツを続けられるよう、細やかなケアと専門的なアドバイスを提供しております。