偏頭痛｜大分市口コミ1200件以上の健笑堂整骨院・接骨院

偏頭痛はこめかみから目のあたりにかけて、ズキンズキンと血管の拍動に合わせたリズムで起こるタイプの頭痛のことです。吐き気や、ひどいときには嘔吐などを伴う場合もあり、外部の環境変化（光、音、気圧、気温、湿度など）に対して敏感になる方も多いです。

発生の頻度には個人差があります。

月に1〜2回、多い方だと週に1回以上のペースで起こる方もおられます。体を動かすと痛みが増す場合が多く、発生した際には頭を冷やして、静かな場所で横になると痛みが軽くなることが多いです。

偏頭痛の原因の1つと考えられるのが、仕事や人間関係などの心理的なストレスです。心理的なストレスを抱えているときだけでなく、仕事が休みの日など、心理的なストレスから解放されてほっとしたときにも、痛みが起こりやすくなります。

また、偏頭痛は10～40代の女性に多く見られることから、女性ホルモンの変動の影響も考えられるでしょう。

一方、「緊張型頭痛」は、頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することで起きます。 筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されて起きる痛みです。

「緊張型頭痛」を引き起こす原因は、精神的・身体的ストレスであることが多く、コンピューター操作などで長時間同じ姿勢をとり続けている人に起こりやすい頭痛です。また、筋肉の緊張ではなく、うつ病など心の病気が原因となる「緊張型頭痛」もあり、また「偏頭痛」を併せ持つ人もいます。

偏頭痛の症状は発作的にひどい頭痛が現れて、数時間から2、3日持続します。

典型的偏頭痛では、頭痛に先立つ症状として目がチカチカしてギザギザした光が見えたり、閃輝暗点を伴うことがあります。続いて片側あるいは両側がズキンズキンと激しく痛む症状が現れ、吐き気を伴うこともあります。また、頭痛の最中に体を動かすなどして頭の位置を変えると痛みが悪化するのも偏頭痛特有の症状です。

一方、無理な姿勢の維持や長時間のパソコンの使用などによって、目の疲れや倦怠感などとともに痛みが現れやすいのが「緊張型頭痛」で、後頭部から首筋を中心に頭全体がギューッとしめつけられるように痛みます。

吐き気や嘔吐などといった頭痛以外の症状は現れず、日常生活への支障も偏頭痛ほどではありませんが、数時間で治まる場合や、頭痛が数ヶ月以上続く場合もあるなど、慢性化するケースもあるようです。

偏頭痛を放置しても、特に重大なトラブルに発展することなどはありません。

ただし、頭痛を起こりやすくしている原因（肥満や運動不足、喫煙習慣、長時間のデスクワークなど）をそのままにしておくと、頭痛の頻度がどんどん高まって慢性化したり、頭痛の程度が強くなったりしてしまう可能性はあります。頭痛の予防のためにも、適度な運動を心がけ、精神的・肉体的なストレスを日常的に発散することをおすすめします。

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループでは、偏頭痛の症状に対して次の治療を行っております。

①KS矯正

KS矯正とは、大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループ独自の矯正です。

股関節を中心に全身のバランスを整える事によって正しく身体を使えるようになる為、身体への負担を減らすことができます。

偏頭痛は両方に起こることもありますが多くは片方だけに起こります。そして大体起こりやすい方に体が傾いている方が多いです。その傾きの原因が左右バランスの崩れの可能性がありそれに対して矯正をしていきます。

②根本治療

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループでは、根本改善メニューのなかに猫背矯正があります。

ストレッチポールの上に寝ていただき、首、肩、肩甲骨を中心にストレッチをしていきます。

肩や首周りを重点的に伸ばしていく治療なので、緊張やストレスがかなり解消されると思います。

当院で行う猫背矯正は、首や背骨をバキバキ鳴らしたりはしませんので、身体への負担が少ない矯正です。

猫背矯正により、睡眠環境も改善されますので、改善が期待できます。

大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループでは、偏頭痛でお悩みの患者様の状態に合わせた最善の治療をご提案させていただき、偏頭痛を改善していきます。

偏頭痛でお悩みの方は大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループにご相談ください。

Q偏頭痛には前兆がありますか

偏頭痛では頭痛の起こる数時間から1～2日前、これから何となく頭痛が起こりそうな気がする「予兆」と呼ばれる症状が5人中1人(約２０％)の割合でみられます。具体的には、情緒不安定になる、気分がすぐれない、あくびを繰り返すなどさまざまなものがあります。
それ以外に明確な前ぶれ（前兆）がある方も多く、そのような前兆のうち多いものは、視野が欠け(半盲)、その周りにギザギザした光が出る閃輝暗点(せんきあんてん)があります。これが4分～60分間程度（多くは３０分ぐらい）続いた後に、頭痛が出現し、半盲や閃輝暗点などの前兆は頭痛が始まる前に消失します。
大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは前駆症状についても正しくお伝えさせていただきます。

Q雨の降る前の日に偏頭痛が起こるのはなぜですか

雨の降りやすい季節や季節の変わり目に偏頭痛が起こる方がよくおられます。
偏頭痛は季節の変わり目などの温度変化や、低気圧などの気象の変化がきっかけになって起こることがあると考えられています。
偏頭痛は暑さや強い光でも誘発されやすいため、気温が上昇し、太陽が照りつけるようになる初夏などの夏に向かっての季節は注意が必要です。偏頭痛患者様の調査によると、気温が上昇した後に湿度が高くなったとき、また、短時間で気圧が大きく低下したときに痛みを訴える方が多くなる傾向があります。
天候については、約５３%の方が時折（1/3以上）頭痛の原因として挙げており、約１１%の方が主要（2/3）な原因として挙げているという報告があります。偏頭痛の方３４名に偏頭痛が起きたときの気圧の変化の記録をとっていってもらった結果、1013pPa（標準気圧）より、6-10hPaの気圧低下がみられたときに頻繁に偏頭痛が起こるという報告もあります。
大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、天気や気圧に左右されない身体づくりを目指して姿勢矯正をご提案させていただいております。

Q日常でできる偏頭痛対策を教えてください。

偏頭痛の予防や対策には、日常生活で取り入れられるいくつかの方法があります。その中でも効果的なものをいくつかご紹介します。
1. 規則正しい生活
睡眠・・・偏頭痛の引き金となることがあるため、毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きるように心がけましょう。睡眠不足や過剰な睡眠も偏頭痛を引き起こすことがあります。
食事・・・食事を抜いたり過度に食べすぎたりしないように、バランスの取れた食事を心がけると良いです。特に、偏頭痛の引き金となる可能性のある食品（チョコレート、チーズ、赤ワインなど）は避ける方が安心です。
2. ストレス管理
リラクゼーション法・・・ヨガや深呼吸、瞑想、マッサージなど、リラックスできる方法を取り入れることで、ストレスを軽減し、偏頭痛の発症を予防することができます。
適度な運動・・・有酸素運動（ウォーキングやジョギングなど）はストレス解消に役立ち、偏頭痛を予防する効果が期待できます。
3. 水分補給
脱水症状も偏頭痛を引き起こす原因の一つです。日中に定期的に水分を補給し、十分な水分を保持することが大切です。
4. カフェインの摂取
カフェインは少量であれば偏頭痛を軽減することがありますが、過剰摂取は逆効果です。コーヒーや紅茶を飲む場合は、量を適度に調整しましょう。
5. 環境の調整
明るい光や強い音が偏頭痛を引き起こすことがあるため、日中は暗めの部屋で過ごしたり、強い光を避ける工夫をしましょう。また、静かな場所でリラックスできる環境を整えると良いです。
6. 薬物療法（予防策として）
偏頭痛が頻繁に起こる場合、医師と相談して予防薬を処方してもらうことができます。例えば、β遮断薬や抗てんかん薬など、偏頭痛の発生を抑える薬があります。
日常的な対策を実践することで、偏頭痛の頻度や強さを軽減することができます。
大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは指圧での施術、電気療法等で身体の不調を整え偏頭痛を軽減できる施術をさせて頂いております。
偏頭痛でお悩みの方がいましたら、いつでもご相談お待ちしております。