めまい・立ちくらみ｜大分市で口コミ人気の健笑堂整骨院・接骨院

めまい、立ちくらみは男女差で言うと、女性の方が男性の約3倍も多いといわれ、60代以上になると2人に1人はめまい、立ちくらみを経験していると言われています。

原因として指摘されているのが、女性の方がデスクワークや家事・育児などで下を向いている姿勢が長いことから首に負担がかかり、自律神経が乱れることによるものや、更年期障害により自律神経が乱れていることがあげられます。

また、頚椎の歪みからくる血行不良も原因のひとつです。

慢性的な肩こりに悩まされている方、めまい、立ちくらみの症状も一緒にでていませんか？

原因は肩こりにあるかもしれません。

・肩回りの筋肉の緊張

筋肉が緊張状態にあると、無理に動かしたりし刺激を受けた時に更に緊張状態になります。そうすると頭部への血液循環が悪くなり、血行不良になりめまい、立ちくらみへとつながります。

肩こりが原因でおこるめまいのことを「動揺性めまい」と言います。頭、身体がふらふらし立ちくらみが起きたようになるめまいです。

普段姿勢が悪い人やデスクワークで長時間同じ姿勢になってしまっている人によくみられる症状です。

・自律神経の乱れ

首や肩は自律神経が深く関わっていて、首や肩の筋肉が硬くなると自律神経に影響がでます。先ほどの肩回りの筋肉の緊張と同じく脳への血流量が少なくなり三半規管などに影響が出てくるといった流れです。

・頚椎の歪み

頭部への血流の10％は頚椎の中を通っています。頚椎に歪みが生じるとこの血流を圧迫してしまい、めまいを起こします。特に急に頭を持ち上げたり振り向いたりした時に、頚部の動きが悪く余計に血流が悪くなりめまいを起こすことが多いです。

めまい、立ちくらみで整骨院、接骨院に行こうとは思いませんよね？

めまいの原因の一つに、パソコンやスマートフォンなどを使い続けるうちに、肉体的・精神的なストレスから体調を整える自律神経である、交感神経・副交感神経のバランスが悪くなることで起こることもあります。

そうすると、姿勢を正しく維持することが困難となり、首や肩に負担がかかり、筋肉が硬くってしまいます。

すると、首の中の血管が圧迫されて、脳に供給されるはずだった血液の流れが低下し、酸素や栄養が不足します。

脳に栄養や酸素が行きにくくなると、脳は疲れを感じやすくなり、ピークに達すると目の前がクラクラしたり、頭がフラフラとしたりする、いわゆる「痙性めまい」が起きると考えられています。

大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループの施術で姿勢を整え、自律神経のバランスを正常にすれば、めまいの症状が改善することが多くあります！！

めまい立ちくらみで悩まれている患者様に対して大分市鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループでは骨盤矯正、猫背矯正を行っていきます。

骨盤矯正は特殊なベッド、トムソンベッドを用いて痛みのない施術を行います。

背中が丸まった姿勢で生活していると、肩甲骨周り筋肉、首筋の筋肉に負担がかかり、硬くなります。硬くなることで血流を妨げ、頭痛、立ちくらみ、めまい、耳鳴りの症状が現れることがあります。

これらの症状は、大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループの猫背矯正で改善できる可能性があります。

大分市でこのような症状でお悩みの方はぜひ、大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループにご相談ください。

Qめまい・立ちくらみが起こったときはどうしたらいいですか？

Aめまいや立ちくらみを感じたら、その場に座ったり横になったりすることをお勧めします。そのまま無理をすると、症状が悪化したり転倒により怪我をしたりするリスクがあります。
また、安静にして症状が落ち着いたらゆっくりと動き始め、脱水症状が原因の場合があるため水分を摂取することが重要です。
大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループにはめまい・立ちくらみの患者様も来院されています。お気軽にご相談ください。

Qめまい・立ちくらみを回復させる方法はありますか？

Aめまい・立ちくらみの症状を回復させる方法としては以下の4点がお勧めです。
1． 休息をとる(横になる、静かに過ごす)：体を休め、過剰な刺激を避けることで回復を促す。
2． 水分と栄養補給(水を飲む、軽食を取る)：脱水が原因である場合や、低血糖である場合に効果的です。
3． 深呼吸とリラックス：ゆっくりとした深呼吸で多くの酸素を取り入れることでリラックス効果を得ることで自律神経の乱れを整え回復を促します。
4． 環境を整える：暑さが原因である場合、体を冷やすことが大切です。また換気をすることで酸素不足を防ぎます。
大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループではめまい・立ちくらみの回復を促すストレッチなどのアドバイスもさせていただきます。

Qめまい・立ちくらみの予防方法を教えてください

Aめまい・立ちくらみの予防方法は以下の通りです。
1． 十分な水分補給：脱水症状がめまい・立ちくらみの原因になることがあります。日常的に水分を十分にとることが大切です。
2． バランスの取れた食事：栄養不足も原因の１つ。ビタミンやミネラルを含むバランスの良い食事を心がけましょう。
3． 適度な運動：運動は血行を良くし、全身の健康を維持するのに役立ちます。
4． 急な動作を避ける：急に立ち上がると、血圧が急降下し、めまい・立ちくらみが起きやすくなります。
大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループではめまい・立ちくらみの予防として、頚椎の歪みを整えるための猫背矯正をご提案させていただいております。